每 100 克
水 (克 ) | 9.37 |
热量 (大卡 ) | 371.0 |
热量 (千焦 ) | 1552.0 |
蛋白质 (克 ) | 13.7 |
总脂肪 (克 ) | 6.87 |
灰份 (克 ) | 1.87 |
碳水化合物 (克 ) | 68.18 |
总膳食纤维 (克 ) | 9.4 |
总糖 (克 ) | 1.42 |
钙 (毫克 ) | 47.0 |
铁 (毫克 ) | 4.64 |
镁 (毫克 ) | 270.0 |
磷 (毫克 ) | 458.0 |
钾 (毫克 ) | 358.0 |
钠 (毫克 ) | 3.0 |
锌 (毫克 ) | 3.2 |
铜 (毫克 ) | 0.37 |
锰 (毫克 ) | 4.3 |
硒 (微克 ) | 34.0 |
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 ) | 0.0 |
硫胺素 (毫克 ) | 0.54 |
核黄素 (毫克 ) | 0.12 |
烟酸 (毫克 ) | 0.82 |
泛酸 (毫克 ) | 0.71 |
维生素B-6 (毫克 ) | 0.1 |
总叶酸 (微克 ) | 32.0 |
叶酸 (微克 ) | 0.0 |
叶酸的食物 (微克 ) | 32.0 |
叶酸, DFE (微克 ) | 32.0 |
维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
维生素A , RAE (微克 ) | 0.0 |
视黄醇 (微克 ) | 0.0 |
胡萝卜素,β (微克 ) | 0.0 |
胡萝卜素,α (微克 ) | 0.0 |
隐黄素,β (微克 ) | 0.0 |
维生素A , IU (IU ) | 0.0 |
番茄红素 (微克 ) | 0.0 |
叶黄素+玉米黄质 (微克 ) | 180.0 |
维生素E ( α-生育酚) (毫克 ) | 0.7 |
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 ) | 0.0 |
维生素D (IU ) | 0.0 |
维生素K (叶绿醌) (微克 ) | 3.2 |
总饱和脂肪酸 (克 ) | 1.11 |
4:0 (克 ) | 0.0 |
6:0 (克 ) | 0.0 |
8:0 (克 ) | 0.0 |
10:0 (克 ) | 0.0 |
12:0 (克 ) | 0.02 |
14:0 (克 ) | 0.01 |
16:0 (克 ) | 0.94 |
18:0 (克 ) | 0.06 |
总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 1.98 |
16:1未分化 (克 ) | 0.01 |
18:1未分化 (克 ) | 1.97 |
20:1 (克 ) | 0.0 |
22:1未分化 (克 ) | 0.0 |
总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 2.3 |
18:2未分化 (克 ) | 2.2 |
18:3未分化 (克 ) | 0.1 |
18:4 (克 ) | 0.0 |
20:4未分化 (克 ) | 0.0 |
20:5 n一3 ( EPA ) (克 ) | 0.0 |
22:5 n一3 ( DPA ) (克 ) | 0.0 |
22:6 n-3 ( DHA ) (克 ) | 0.0 |
胆固醇 (毫克 ) | 0.0 |
乙基醇 (克 ) | 0.0 |
咖啡因 (毫克 ) | 0.0 |
可可碱 (毫克 ) | 0.0 |